Хотите проработать пресс, ноги или руки? Во вкладке Тренировки легко найти упражнения, направленные на разные зоны тела.
Как найти такие тренировки:
Перейдите во вкладку Тренировки.
Пролистайте до раздела Зона тела.
Выберите зону, над которой хотите поработать (например, пресс, таз, руки, спина, ноги).
Вы также можете выбрать уровень сложности, соответствующий вашей физической подготовке.
Смешивайте и комбинируйте упражнения, чтобы ваша программа оставалась интересной и эффективной. Вперед, к новым достижениям!
Если вам нужна помощь, свяжитесь с нами одним из следующих способов:
На нашем сайте: Воспользуйтесь виджетом
в правом нижнем углу или нажмите кнопку Свяжитесь с нами.
В приложении: Перейдите в раздел Я > Настройки профиля > Задать вопрос, чтобы связаться с нашей службой поддержки.
Свяжитесь со службой поддержки по электронной почте: support@myorganicapps.com.