Die Einkaufsliste ermöglicht es dir, deine Mahlzeiten einfach und effizient zu planen. So greifst du darauf zu:
Gehe zum Tab Mahlzeiten.
Tippe auf das Warenkorbsymbol in der oberen rechten Ecke.
Die Einkaufsliste zeigt die Produkte an, die deiner wöchentlichen Einkaufsliste hinzugefügt wurden und hängt vom generierten Mahlzeitenplan ab.
Um einen Tag aus der Einkaufsliste zu entfernen, tippe auf die Tage, die du in den Einstellungen der Einkaufsliste löschen möchtest. Die Zutaten für die Mahlzeiten der übersprungenen Tage werden ebenfalls von deiner Einkaufsliste entfernt.
Hier kannst du auch die Anzahl der Portionen anpassen, was nützlich ist, wenn du mitten in der Woche anfängst.
Die Vorteile der Nutzung der Einkaufsliste:
Zeit und Energie sparen. Du musst dein tägliches Menü nicht mehr selbst erfinden: Überlasse uns diese Aufgabe und wir machen die besten Vorschläge zur Unterstützung deiner Fitnessziele.
Risiko des Scheiterns minimieren. Es ist viel einfacher, sich gesund zu ernähren, wenn du einen Plan hast. Du kannst Lebensmittel vorrätig halten und deine Mahlzeiten für den Tag vorbereiten. Auf diese Weise kannst du das Risiko von Überessen reduzieren und stetig Fortschritte machen.
Teilen und inspirieren. Du kannst deine Liste mit Freunden und Familie teilen und sie vielleicht sogar ermutigen, sich dir auf deinem Weg zu einem gesünderen Lebensstil anzuschließen.
Wir hoffen, das hilft dir weiter! Zögere nicht, uns bei Fragen oder Bedarf an Hilfe zu kontaktieren — wir sind für dich da.