Wo ist Ihr Ernährungsplan?

Unsere App bietet einen personalisierten Ernährungsplan, der auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten ist. So finden Sie ihn:

Sie können auch sehen, wie viele Kalorien und Makronährstoffe Sie mit jeder Mahlzeit zu sich nehmen. Der Ernährungsplan beginnt an dem Tag, an dem Sie ihn erstellen, und wird jeden Montag aktualisiert.

Außerdem finden Sie hier eine kurze Anleitung zum Bereich Diät:

Unsere App bietet über 300 gesunde Rezepte. Um sie anzusehen, scrollen Sie nach unten und tippen Sie auf 300+ Rezepte für Ihre gesundheit.

Tippen Sie auf das Herzsymbol in der oberen rechten Ecke, um Ihre Lieblingsrezepte zu speichern. Gespeicherte Rezepte finden Sie im Reiter Favoriten.

Um die Zutaten zu erkunden, scrollen Sie im Bereich Diät nach unten und tippen Sie auf das Zutatenhandbuch. Sie können eine Zutat auswählen, um hilfreiche Informationen zu erhalten und alle Rezepte zu sehen, die diese enthalten. Markieren Sie Ihre Lieblingszutaten, indem Sie auf das Herzsymbol in der oberen rechten Ecke tippen, um sie später im Reiter Favoriten zu finden.

Die Einkaufsliste enthält automatisch alle Zutaten, die für die Rezepte Ihres wöchentlichen Ernährungsplans erforderlich sind. Tippen Sie in der Mitte des Bereichs Diät auf Holen Sie sich Ihre Einkaufsliste, um darauf zuzugreifen.

Um zu erfahren, wie Sie Ihre tägliche Wasseraufnahme protokollieren und Ihren Fortschritt überwachen können, lesen Sie unseren Artikel Wie Sie Ihre Wasseraufnahme verfolgen.

Wenn Sie Hilfe benötigen, können Sie sich auf folgende Weise an uns wenden: