Möchtest du deine Fitnessroutine abwechslungsreicher gestalten? Unsere Plattform konzentriert sich zwar auf einen Hauptplan, aber hier sind effektive Möglichkeiten, wie du mehr Vielfalt in dein Training bringst:
Den Workout-Katalog nutzen
Im Tab Workouts findest du eine große Auswahl an Pilates-Einheiten.
Behalte deinen Haupttrainingsplan im Tab Plan bei und ergänze ihn flexibel mit Workouts aus dem Katalog.
Du kannst deine Workouts nach folgenden Kriterien filtern:
Zeit – Wähle Einheiten, die zu deinem Tagesablauf passen.
Stil & Ziel – Trainiere gezielt für Flexibilität, Kraft, Entspannung und mehr.
Körperzone – Fokussiere dich auf Bereiche wie Bauch, Beine oder Rücken.
Weitere Infos findest du im Artikel Wo du den Trainingskatalog findest
Teilnahme an einer Challenge
Du kannst deinem Trainingsplan im Tab Plan folgen und gleichzeitig im Tab Herausforderungen an einer Challenge teilnehmen – für noch mehr Motivation und Fokus.
Aktuelle Herausforderungen:
21 Tage Pilates mit Widerstandsbändern
21 Tage Pilates
14 Tage Gesichtsyoga
Jede Herausforderung macht Spaß, ist motivierend und bringt dich deinen Zielen näher. Mehr dazu im Artikel Wo finde ich Herausforderungen?
Trainingsprogramm wechseln
Ein regelmäßiger Wechsel deines Trainingsplans bringt Abwechslung, aktiviert neue Muskelgruppen und hält dich motiviert.
So funktioniert’s:
Gehe zum Tab Plan.
Tippe oben rechts auf das Zahnradsymbol.
Wähle dein neues Trainingsprogramm aus.
Ein wöchentlicher Wechsel kann dir helfen, Fortschritte schneller zu erzielen und dein Training spannend zu halten!
Diese Möglichkeiten helfen dir, dein Training vielseitig, unterhaltsam und effektiv zu gestalten – ganz nach deinem Tempo.
Wenn du Hilfe benötigst, kannst du dich auf folgende Weise an uns wenden:
Auf unserer Website: Verwende das Widget
in der rechten unteren Ecke oder klicke auf Kontaktiere uns.
In der App: Gehe zu Ich > Profil-Einstellungen > Hilfe erhalten, um unser Support-Team zu kontaktieren.
Kontaktiere unseren Support per E-Mail: support@myorganicapps.com.