Es ist ganz einfach, Ihr Trainingsprogramm zu ändern und Ihr Fitnessniveau als Anfängerin, Fortgeschrittene oder Expertin festzulegen.
Gehen Sie zu den Profil-Einstellungen.
Wählen Sie Trainingsplan ändern.
Bitte beachten Sie, dass die App verschiedene Trainingspläne mit drei Fitnessniveaus enthält. Möglicherweise möchten Sie ein zugänglicheres Niveau oder einen alternativen Plan ausprobieren, der besser zu Ihnen passt.
Unsere Workouts sind bewusst intensiv gestaltet, um Sie beim Abnehmen zu unterstützen – daher können manche Bewegungen herausfordernd sein.
Wenn es Ihnen schwerfällt, die Bewegungen direkt mitzumachen, kann es helfen, sich das Training vorab anzusehen oder das Video während der Einheit zu pausieren, um die Abläufe besser nachzuvollziehen.
Wir bieten eine Vielzahl von Trainingsprogrammen, die auf unterschiedliche Bedürfnisse abgestimmt sind:
Klassisches Pilates: Wand-Pilates, Pilates auf dem Bett, Stuhlpilates
Pilates mit Ausrüstung: Pilates mit Entspannungsrolle, Pilates mit Rolle, Pilates mit Softball
Dehnen-Programm: Für mehr Beweglichkeit und Entspannung
Dehnen & Entspannung Plan: Mit Fokus auf Schmerzlinderung und Wohlbefinden
Somatisches Training: Ganzheitliche Körperübungen zur Lösung von Verspannungen
Widerstandsbänder, Kettlebell & Pilates: Für ein intensiveres Workout
Wir hoffen, dass unsere App Sie dabei unterstützt, Ihre Fitnessziele auf gesunde und motivierende Weise zu erreichen.
Wenn Sie Unterstützung brauchen, können Sie uns auf folgenden Wegen erreichen:
In der App: Gehen Sie zu Ich > Profil-Einstellungen > Hilfe erhalten, um unser Support-Team zu kontaktieren.
Auf unserer website: Nutzen Sie das Chat-Widget
unten rechts oder klicken Sie auf Kontaktiere uns.
Per E-Mail: Schreiben Sie uns an support@myorganicapps.com.