Wenn Sie feststellen, dass Ihre Workouts zu einfach, zu kurz oder nicht intensiv genug sind, haben wir Lösungen für Sie!
Passen Sie Ihr Fitnesslevel an
Versuchen Sie zuerst, Ihr Fitnesslevel in Ihrem Trainingsplan auf Fortgeschritten zu ändern. So geht's:
Gehen Sie zu den Profil-Einstellungen.
Tippen Sie auf Trainingsplan ändern.
Wählen Sie Ihr Trainingsprogramm und Ihre Problemzonen aus.
Setzen Sie Ihr Fitnesslevel auf Fortgeschritten.
Fügen Sie Express-Workouts hinzu
Machen Sie Ihre Routine herausfordernder, indem Sie Express-Workouts hinzufügen. Diese finden Sie im Tab Plan – scrollen Sie einfach nach unten, um die Optionen zu entdecken.
Wiederholen Sie Ihre täglichen Workouts
Möchten Sie eine zusätzliche Herausforderung? Versuchen Sie, Ihr tägliches Workout mehrmals zu wiederholen. Dies wird Ihre Ausdauer und Kraft verbessern.
Wechseln Sie das Trainingsprogramm
Suchen Sie nach Abwechslung? Probieren Sie ein intensiveres Trainingsprogramm aus.
Hier sind einige unserer intensivsten Programme:
Widerstandsbänder
Pilates mit Widerstandsbändern
Kettlebell & Pilates
Abnehmen
Brasilianischer Po
Fit bleiben
Schauen Sie sich diese Programme an und finden Sie heraus, was am besten zu Ihnen passt!
Denken Sie daran, auf Ihren Körper zu hören und auf Ihre Gesundheit zu achten. Zu hart zu trainieren kann zu Verletzungen führen, daher empfehlen wir Ihnen, vorsichtig zu sein und Ihr Fitnessprogramm nach Bedarf anzupassen.
Wenn Sie Hilfe benötigen, können Sie sich auf folgende Weise an uns wenden:
Auf unserer website: Verwenden Sie das Widget
in der rechten unteren Ecke oder klicken Sie auf Kontaktieren Sie uns.
In der App: Gehen Sie zu Ich > Profileinstellungen > Hilfe erhalten, um unser Support-Team zu kontaktieren.
Kontaktieren Sie den Support per E-Mail: support@myorganicapps.com