Se ritieni che i tuoi allenamenti siano troppo facili, brevi o non abbastanza intensi, abbiamo delle soluzioni per te!
Adatta il tuo livello di fitness
Per prima cosa, prova a impostare il tuo livello di fitness su Avanzato nel tuo piano di allenamento. Ecco come fare:
Vai alle Impostazioni profilo.
Tocca Cambia piano allenamento.
Seleziona il tuo programma di allenamento e le aree problematiche.
Imposta il tuo livello di fitness su Avanzato.
Aggiungi allenamenti express
Rendi la tua routine più impegnativa aggiungendo allenamenti express. Li trovi nella scheda Allenamenti – scorri verso il basso per esplorare le opzioni.
Ripeti i tuoi allenamenti giornalieri
Vuoi una sfida extra? Prova a ripetere il tuo allenamento giornaliero più volte. Questo ti aiuterà a migliorare resistenza e forza.
Cambia programma di allenamento
Cerchi varietà? Prova a passare a un programma di allenamento più intenso.
Ecco alcuni dei nostri programmi più intensi:
Bande di resistenza
Pilates con Elastico
Kettlebell & Pilates
Perdi Peso
Ottieni un Sedere Brasiliano
Tieni la Linea
Provali e scopri quale funziona meglio per te!
Ricorda di ascoltare il tuo corpo e prenderti cura della tua salute. Esagerare può portare a infortuni, quindi ti consigliamo di essere prudente e di adattare la tua routine di fitness se necessario.
Speriamo che questi consigli ti siano utili! Non esitare a contattarci se hai domande o bisogno di assistenza – siamo qui per te.