Nuestra app ofrece un plan de comidas personalizado adaptado a tus necesidades específicas. Aquí te mostramos cómo encontrarlo:
Ve a la pestaña Nutrición y toca la sección Dieta.
Toca en Mostrar plan de comidas para ver las comidas del día.
También puedes revisar cuántas calorías y macronutrientes consumes con cada comida. El plan de comidas comienza el día en que lo creas y se actualiza todos los lunes.
Además, aquí tienes una pequeña guía de la sección Dieta:
Explora recetas
Nuestra app ofrece más de 300 recetas saludables. Para verlas, desplázate hacia abajo y toca Más de 300+ recetas para su salud.
Toca el icono de corazón en la esquina superior derecha para guardar tus recetas favoritas. Las recetas guardadas se encuentran en la pestaña Favoritos.
Conoce los ingredientes
Para ver los ingredientes, desliza hacia abajo en la sección Dieta y toca el Manual de ingredientes. Puedes seleccionar un ingrediente para obtener información útil y ver todas las recetas que lo incluyen. Marca tus ingredientes favoritos tocando el icono de corazón en la esquina superior derecha para encontrarlos más tarde en la pestaña Favoritos.
Usa la lista de compras
La lista de compras incluye automáticamente todos los ingredientes necesarios para las recetas de tu plan de comidas semanal. Para acceder, toca Obtenga su lista de compras en el centro de la sección Dieta.
Rastrea tu consumo de agua
Para aprender cómo registrar tu consumo diario de agua y monitorear tu progreso, consulta nuestro artículo Cómo rastrear tu ingesta de agua.
Si necesitas ayuda, puedes contactarnos de las siguientes maneras:
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