Cuando activas la función de Ayuno en la aplicación, quizá notes que tu plan de comidas no se modifica, y esto es intencional.
El ayuno se enfoca en cuándo comes, no necesariamente en qué comes. Por eso tu plan de comidas se mantiene igual: para que siempre tengas a mano comidas equilibradas y nutritivas, listas para cuando comience tu ventana de alimentación.
Hemos diseñado la planificación de comidas y el ayuno como dos herramientas complementarias. Tu plan de comidas te ofrece una base nutricional estable, mientras que la función de ayuno te ayuda a organizar tu horario de alimentación. Así, puedes seguir tu plan a tu propio ritmo, sin necesidad de hacer cambios frecuentes.
Mantener tu plan de comidas sin cambios durante el ayuno ofrece:
Facilidad y sencillez: tus comidas están listas cuando tú lo estés, sin pasos adicionales.
Flexibilidad: tanto si tu horario de ayuno cambia como si haces una pausa, tu plan sigue siendo fácil de seguir y retomar.
Consistencia: un plan estable te ayuda a mantener el enfoque en tus objetivos, incluso si tu patrón de alimentación varía.
La planificación de comidas y el ayuno funcionan muy bien juntos. Al mantener tu plan estable, te ayudamos a mantener el rumbo, adaptarlo a tu estilo de vida y tomar decisiones que se sientan adecuadas para ti.
Tu plan es una herramienta: utiliza lo que te sirva, deja de lado lo que no, y siéntete libre de adaptarlo a tus necesidades.
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