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Huel Powderのカロリー調整ガイド

Huel Powderは計量スプーンの数で1食あたりのカロリーを自由に調整できます。減量なら2杯(270kcal)、増量なら4杯以上(530kcal+)が目安です。

対応者:Jamie Forbes

Huel Powder v3.1は、計量スプーンの数でカロリーを自由に調整いただけます。


スプーン数とカロリーの目安

  • 2杯(約60g):約270kcal — 軽めの食事・減量中の方に

  • 3杯(約90g):400kcal — 標準1食分

  • 4杯(約120g):約530kcal — カロリーを多めに摂りたい方に


目標別の使い方

  • 減量中:2杯(270kcal)から始めて、豊富なタンパク質・食物繊維で満腹感をキープ

  • 体重維持:3杯(400kcal)が標準

  • 増量中:4杯以上またはナッツバターや植物性ミルクと組み合わせてカロリー追加


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