Vuoi allenare zone specifiche come addome, gambe o braccia? Nella sezione Allenamenti puoi trovare facilmente esercizi mirati per ogni area del corpo.
Come trovarli:
Apri la sezione Allenamenti.
Scorri fino alla sezione Zona del corpo.
Seleziona l’area che vuoi allenare (es.: addome, pavimento pelvico, braccia, schiena, gambe).
Puoi anche scegliere un livello di difficoltà adatto al tuo livello di forma fisica.
Combina le sessioni come preferisci per mantenere la tua routine varia ed efficace. Pronti a muoverci!
Se hai bisogno di aiuto, puoi contattarci nei seguenti modi:
Sul nostro sito web: Usa il widget
nell’angolo in basso a destra oppure fai clic sul pulsante Contattaci.
Nell’app: vai su Io > Impostazioni profilo > Ottenere aiuto per contattare il nostro team di assistenza.
Contatta il supporto via e-mail: support@myorganicapps.com.