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¿Cómo cambio el nivel de entrenamiento?
¿Cómo cambio el nivel de entrenamiento?
Ann avatar
Escrito por Ann
Actualizado hace más de 2 meses

Cambiar tu programa de baile y establecer tu nivel de fitness como Principiante, Intermedio o Avanzado puede hacerse fácilmente.

  1. Vaya a Ajustes del Perfil.

  2. Seleccione Cambiar Plan de Entrenamientos.

Tenga en cuenta que la aplicación tiene diferentes planes de entrenamiento con tres niveles de condición física - es posible que desee probar un nivel más accesible o un plan de entrenamiento alternativo.

Los entrenamientos son de alta intensidad para ayudarte a perder peso, por lo que a veces los movimientos pueden resultar bastante complicados.

Si le resulta difícil seguir el ritmo de los movimientos, puede intentar ver el entrenamiento de antemano para aprender los movimientos o detener el vídeo durante el entrenamiento para comprender mejor la acción.


Ofrecemos una variedad de programas de fitness diseñados para adaptarse a sus necesidades individuales:

  • Pilates Clásico: Pilates en la Pared, Pilates en la Cama, Pilates en Silla.

  • Pilates con Equipo: Pilates con Rodillo de Liberación, Pilates con Rodillo de Espuma, Pilates con Silla.

  • Programa de Estiramientos: Para flexibilidad y relajación.

  • Plan de Estiramiento y Liberación: Centrado en el alivio del dolor y el bienestar.

  • Entrenamiento somático: Ejercicios mente-cuerpo para la liberación del dolor.

  • Bandas de resistencia, Kettlebell y Pilates: Opciones de entrenamiento más intensas.

Esperamos que nuestras aplicaciones te ayuden a alcanzar tus objetivos. Si tienes alguna pregunta o necesitas ayuda, envíe un mensaje a support@myorganicapps.com o compruebe de qué otra forma puede ponerse en contacto con nosotros.

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