Si sientes que tus entrenamientos son demasiado fáciles, cortos o no lo suficientemente intensos, ¡tenemos soluciones para ti!
Ajusta tu nivel de fitness
Primero, intenta cambiar tu nivel de fitness a Avanzado en tu plan de entrenamiento. Así es como puedes hacerlo:
Ve a los Ajustes del perfil.
Toca 'Cambiar plan de entrenamientos.'
Selecciona tu programa de entrenamiento y las áreas problemáticas.
Establece tu nivel de fitness en 'Avanzado.'
Añade entrenamientos exprés
Haz tu rutina más desafiante añadiendo entrenamientos exprés. Los encontrarás en la pestaña Entrenamientos; simplemente desplázate hacia abajo para explorar las opciones.
Repite tus entrenamientos diarios
¿Buscas un desafío extra? Intenta hacer tu entrenamiento diario varias veces. Esto te ayudará a mejorar tu resistencia y fuerza.
Cambia de programa de entrenamiento
¿Quieres más variedad? Prueba cambiar a un programa de entrenamiento más intenso.
Aquí tienes algunos de nuestros programas más intensos:
Bandas Elasticas
Pilates con Bandas Elasticas
Kettlebell & Pilates
Perder Peso
Consigue unos Glúteos Brasileños
Mantener La Forma
¡No dudes en probarlos y encontrar lo que mejor funciona para ti!
Recuerda escuchar a tu cuerpo y cuidar tu salud. Forzarte demasiado puede causar lesiones, así que te recomendamos ser cuidadoso y ajustar tu rutina de ejercicios según sea necesario.
¡Esperamos que estos consejos te sean útiles! No dudes en contactarnos si tienes preguntas o necesitas ayuda; estamos aquí para ti.