Si sientes que tus entrenamientos son demasiado fáciles, cortos o no lo suficientemente intensos, ¡tenemos soluciones para ti!
Ajusta tu nivel de fitness
Primero, intenta cambiar tu nivel de fitness a Avanzado en tu plan de entrenamiento. Así es como puedes hacerlo:
Ve a los Ajustes del perfil.
Toca Cambiar plan de entrenamientos.
Selecciona tu programa de entrenamiento y las áreas problemáticas.
Establece tu nivel de fitness en Avanzado.
Añade entrenamientos exprés
Haz tu rutina más desafiante añadiendo entrenamientos exprés. Los encontrarás en la pestaña Plan; simplemente desplázate hacia abajo para explorar las opciones.
Repite tus entrenamientos diarios
¿Buscas un desafío extra? Intenta hacer tu entrenamiento diario varias veces. Esto te ayudará a mejorar tu resistencia y fuerza.
Cambia de programa de entrenamiento
¿Quieres más variedad? Prueba cambiar a un programa de entrenamiento más intenso.
Aquí tienes algunos de nuestros programas más intensos:
Bandas Elasticas
Pilates con Bandas Elasticas
Kettlebell & Pilates
Perder Peso
Consigue unos Glúteos Brasileños
Mantener La Forma
¡No dudes en probarlos y encontrar lo que mejor funciona para ti!
Recuerda escuchar a tu cuerpo y cuidar tu salud. Forzarte demasiado puede causar lesiones, así que te recomendamos ser cuidadoso y ajustar tu rutina de ejercicios según sea necesario.
Si necesita ayuda, puede ponerse en contacto con nosotros de las siguientes maneras:
En nuestro sitio web: Utilice el widget
de la esquina inferior derecha o haga clic en el botón Contacte con nosotros.
En la aplicación: Ve a Yo > Configuración del perfil > Obtener ayuda para ponerte en contacto con nuestro equipo de asistencia.
Póngase en contacto con el Soporte por correo electrónico: support@myorganicapps.com