Entendemos que, a veces, la vida se vuelve ocupada y puedes perder un día de tu desafío. Sin embargo, no es posible volver a días anteriores ni repetirlos dentro de un desafío. Esto es intencional y forma parte del diseño del desafío.
Cada desafío está creado para ayudarte a mantener la atención en el día presente y avanzar de manera constante, sin la presión de ponerte al día ni de repetir sesiones anteriores. Esta estructura favorece la constancia y te ayuda a crear hábitos duraderos, incluso si algún día no puedes entrenar.
Qué puedes hacer en su lugar
Si quieres repetir un tipo específico de entrenamiento o concentrarte en una zona concreta, tienes varias opciones:
Explora la pestaña Catálogo: Filtra las sesiones por estilo, objetivo, parte del cuerpo o equipamiento para encontrar entrenamientos que se adapten a tus necesidades.
Ajusta tu programa: Ve a la pestaña Plan, toca el ícono de configuración en la esquina superior derecha y selecciona un programa que esté alineado con tus objetivos actuales.
Recuerda que el progreso no se trata de ser perfecta; se trata de estar ahí para ti misma siempre que puedas. Perder un día no borra lo que ya has avanzado — lo más importante es volver a tu rutina cuando te sea posible.
Si necesitas ayuda, puedes contactarnos de las siguientes maneras:
En la app: ve a Yo > Ajustes del perfil > Obtener ayuda para contactar a nuestro equipo de soporte.
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