¿Te gustaría trabajar áreas específicas como el abdomen, las piernas o los brazos? En la pestaña Catálogo puedes encontrar fácilmente sesiones enfocadas en distintas zonas del cuerpo.
Cómo encontrarlos:
Abre la pestaña Catálogo.
Desplázate hacia abajo hasta la sección Zona del cuerpo.
Selecciona la zona que quieras entrenar (por ejemplo: abdomen, suelo pélvico, brazos, espalda o piernas).
También puedes ajustar el nivel de dificultad según tu condición física.
Combina diferentes sesiones como prefieras para mantener tu rutina variada y efectiva. ¡Tú marcas el ritmo!
Si necesitas ayuda, puedes contactarnos de las siguientes maneras:
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