Список покупок позволяет легко и эффективно планировать ваши приемы пищи. Вот как его найти:
Перейдите на вкладку Питание.
Нажмите на иконку корзины в верхнем правом углу.
Список покупок отображает продукты, предварительно добавленные в ваш еженедельный список покупок, и зависит от сгенерированного плана питания.
Чтобы пропустить день из списка покупок, коснитесь дней, которые вы хотите удалить, в Настройках Списка покупок. Ингредиенты для блюд в пропущенные дни также будут удалены из вашего списка покупок.
Здесь вы также можете настроить количество порций, что удобно, если вы начинаете использовать план питания в середине недели.
Вот как вы можете воспользоваться списком покупок:
Экономьте время и силы. Вам больше не нужно придумывать ежедневное меню: делегируйте эту задачу нам, и мы предложим лучшие рекомендации для достижения ваших фитнес-целей.
Минимизируйте риск неудач. Легче придерживаться правильного питания, когда у вас есть план. Вы можете запастись продуктами и приготовить еду на день. Так вы уменьшите риск переедания и будете постепенно достигать прогресса.
Делитесь и вдохновляйте. Вы можете поделиться своим списком с друзьями и семьей и, возможно, даже вдохновить их присоединиться к вам на пути к более здоровому образу жизни.
Надеемся, это поможет! Свяжитесь с нами, если у вас есть вопросы или нужна помощь — мы здесь, чтобы помочь вам.