Наше приложение предлагает персонализированный план питания, адаптированный к вашим потребностям. Вот как его найти:
Перейдите во вкладку Питание.
Нажмите на раздел Диета, чтобы перейти к плану питания.
Нажмите План питания, чтобы просмотреть свои блюда на день.
Вы также можете проверить, сколько калорий и макронутриентов вы потребляете с каждым приемом пищи. План питания начинается с дня его создания и обновляется каждый понедельник.
Вот краткое руководство по вкладке Диета:
Изучайте рецепты
В нашем приложении представлено более 300 здоровых рецептов. Чтобы их просмотреть, прокрутите вниз и нажмите 300+ рецептов для вашего здоровья.
Нажмите на значок сердца в правом верхнем углу, чтобы сохранить любимые рецепты. Сохраненные рецепты можно найти во вкладке Избранное.
Изучайте ингредиенты
Чтобы узнать об ингредиентах, прокрутите вкладку Диета вниз и нажмите на Библиотеку продуктов. Вы можете выбрать ингредиент, чтобы получить полезную информацию и увидеть все рецепты, которые его содержат. Отметьте любимые ингредиенты, нажав на значок сердца в правом верхнем углу, чтобы позже найти их во вкладке Избранное.
Используйте список покупок
Список покупок автоматически включает все ингредиенты, необходимые для рецептов вашего недельного плана питания. Чтобы перейти к нему, нажмите на секцию Список покупок в центре вкладки Диета.
Следите за потреблением воды
Чтобы узнать, как вносить ежедневное потребление воды и отслеживать свой прогресс, ознакомьтесь с нашей статьей Как отслеживать потребление воды.
Если вам нужна помощь, вы можете связаться с нами следующими способами:
На нашем сайте: Воспользуйтесь виджетом
в правом нижнем углу или нажмите кнопку Связаться с нами.
В приложении: Перейдите в раздел Я > Настройки профиля > Задать вопрос, чтобы связаться с нашей службой поддержки.
Свяжитесь со службой поддержки по электронной почте: support@myorganicapps.com