A Lista de Compras permite que você planeje suas refeições de maneira simples e eficiente. Veja como acessá-la:
Vá para a aba Refeições.
Toque no ícone do carrinho no canto superior direito.
A Lista de Compras exibe os produtos pré-adicionados à sua Lista de Compras semanal e depende do plano de refeições gerado.
Para pular um dia da Lista de Compras, toque nos dias que deseja remover nas Configurações da Lista de Compras. Os ingredientes para as refeições dos dias pulados também serão removidos da sua Lista de Compras.
Aqui, você também pode ajustar o número de porções, o que é útil se você começar no meio da semana.
Benefícios de usar a Lista de Compras:
Economize tempo e energia. Você não precisa mais inventar o seu menu diário: delegue essa tarefa a nós e faremos as melhores sugestões para apoiar seus objetivos de fitness.
Minimize o risco de falhas. É muito mais fácil comer bem quando você tem um plano a seguir. Você pode estocar alimentos e preparar suas refeições para o dia. Assim, você pode diminuir o risco de comer em excesso e progredir constantemente.
Compartilhe e inspire. Você pode compartilhar sua lista com amigos e familiares e talvez até encorajá-los a se juntar a você em sua jornada em direção a um estilo de vida mais saudável.
Esperamos que isso ajude! Sinta-se à vontade para nos contatar se tiver dúvidas ou precisar de ajuda — estamos aqui para você.