Os desafios são feitos para serem concluídos uma única vez. Quando você toca em Aceitar o desafio, o cronômetro começa automaticamente. O acesso permanece disponível pelo período definido, por exemplo, 21 dias.
Quando o desafio termina, ele deixa de estar disponível e você não pode reiniciá-lo nem repeti-lo. Se quiser fazê-lo novamente, será necessário comprá-lo outra vez.
Essa estrutura ajuda você a manter-se motivada, focada e consistente ao longo do desafio — encarando-o como um compromisso de curto prazo com seus objetivos.
O que você pode fazer depois
Há várias maneiras de continuar quando o seu desafio chega ao fim:
Participar de outro desafio. Explore novos desafios com diferentes focos ou durações para manter a sua motivação.
Mudar para um programa regular. Os programas oferecem treinos contínuos, sem limite de tempo, ajudando você a manter a sua rotina. Você pode encontrá-los a qualquer momento na aba Plano, tocando no ícone de configurações no canto superior direito.
Criar o seu próprio fluxo. Na aba Treinos, escolha sessões por duração, estilo, objetivo, área do corpo ou equipamento para personalizar o seu treino.
Não importa qual caminho você escolha: o seu progresso não termina quando um desafio chega ao fim — ele simplesmente segue em uma nova direção.
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