Se você quiser ver os exercícios de um treino antes de começar, pode pré-visualizá-los facilmente no app. Isso ajuda você a entender os movimentos, preparar o seu espaço e se sentir mais confiante antes da sessão.
Como pré-visualizar um treino
Abra a aba Plano.
Selecione o treino que você quer pré-visualizar.
Toque no ícone do exercício em qualquer movimento que você queira ver.
A pré-visualização mostra como cada exercício é realizado, ajudando você a planejar o seu ritmo e a focar na execução correta quando iniciar.
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