Vous êtes curieux de découvrir le jeûne ? Rendez-vous dans l’onglet Nutrition, appuyez sur la section Jeûne, puis sur Commencer à jeûne pour commencer.
Profitez pleinement du jeûne en explorant toutes les fonctionnalités disponibles dans l’application :
Modifier l’heure de début
Appuyez sur l’icône en forme de crayon au centre de l’écran pour ajuster l’heure de début.
Changer de type de jeûne
Appuyez sur l’icône des paramètres en haut à droite. Remplissez le questionnaire, puis choisissez le protocole de jeûne qui vous convient.
Ajouter une période de jeûne manuellement
Vous avez oublié de lancer le minuteur ? Aucun souci ! Voici comment l’ajouter manuellement :
Faites défiler vers le bas dans la section Jeûne.
Appuyez sur Ajouter le jeûne.
Sélectionnez l’heure de début et de fin en appuyant sur l’icône crayon.
Appuyez sur Sauvez mon jeûne.
Suivez vos progrès
Faites défiler vers le bas pour consulter vos statistiques hebdomadaires et mensuelles, ainsi que des données détaillées sur vos progrès.
En explorant toutes ces fonctions, vous maximiserez les bienfaits de votre jeûne.
Si vous avez besoin d’aide, vous pouvez nous contacter de plusieurs façons :
Sur notre site web: Utilisez le widget
dans le coin inférieur droit ou cliquez sur le bouton Contactez-nous.
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