Möchten Sie gezielt bestimmte Bereiche wie Bauch, Beine oder Arme trainieren? Im Tab Workouts finden Sie ganz einfach Übungen, die auf verschiedene Körperzonen ausgerichtet sind.
So finden Sie diese Workouts:
Öffnen Sie den Tab Workouts.
Scrollen Sie nach unten bis zum Abschnitt Zielbereich.
Wählen Sie die Körperzone aus, auf die Sie sich konzentrieren möchten – zum Beispiel Bauch, Becken, Arme, Rücken oder Beine.
Zusätzlich können Sie den Schwierigkeitsgrad auswählen, der zu Ihrem Fitnesslevel passt.
Stellen Sie sich Ihr Training so zusammen, wie es für Sie am besten funktioniert – für eine abwechslungsreiche, wirksame und motivierende Routine. Finden Sie Ihr Tempo – und legen Sie los!
Wenn du Hilfe benötigst, kannst du dich auf folgende Weise an uns wenden:
In der App: Gehen Sie zu Ich > Profil-Einstellungen > Hilfe erhalten, um unser Support-Team zu kontaktieren.
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