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Huelを飲むと最初に体に変化はありますか?

食物繊維が豊富なため、最初の1〜2週間はお腹が張ったり消化に変化を感じる場合があります。少量から始めて徐々に増やすことをお勧めします。

対応者:Jamie Forbes

Huelを初めて飲み始める際、体が食物繊維に慣れるまで一時的な変化を感じる場合があります。


よくある初期反応

  • お腹の張り:食物繊維が急増することで起きる場合があります

  • 消化の変化:腸内フローラが新しい食事スタイルに適応する過程で起きます


スムーズに始めるコツ

  • まず半量(1〜2杯)から始めて、1〜2週間かけて徐々に増やしてください

  • 十分な水分補給を心がけてください

  • 通常、1〜2週間で体が慣れてきます


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