Commencer avec Huel est simple — allez-y progressivement.
Étape 1 : Commencer modestement
Commencez par une seule cuillère doseuse par jour, idéalement en remplacement d'un repas (petit-déjeuner ou déjeuner). Cette introduction lente aide votre corps à s'adapter à la teneur élevée en fibres.
Étape 2 : Construire progressivement
Si vous vous sentez bien après quelques jours, augmentez à deux cuillères doseuses par portion, puis ajoutez progressivement d'autres repas Huel selon votre routine et vos objectifs.
Étape 3 : Trouver ce qui fonctionne pour vous
Vous pouvez utiliser Huel occasionnellement, tous les jours (1 à 2 repas), ou à 100 % si cela correspond à votre mode de vie. Il n'y a pas de solution unique — le système est flexible par conception.