Vous pouvez changer le type de régime en quelques clics! Voici comment faire:
Allez dans l'onglet Moi et appuyez sur Paramètres (l'icône en forme d'engrenage).
Appuyez sur Changer le programme de repas.
Répondez aux questions sur vos préférences alimentaires et sélectionnez le type de régime dont vous avez besoin.
Veuillez vous rappeler que ce n'est pas l'ensemble des produits qui définit votre succès, mais la quantité de calories que vous consommez. Par exemple, vous pouvez perdre du poids en mangeant des burgers et en buvant de la bière si vous respectez un déficit calorique (brûler plus que vous ne consommez).
Et bien sûr, il existe une règle d'or pour vous aider à réussir: un régime équilibré repose sur l'équilibre, pas sur les restrictions. Vous devez trouver un système que vous pouvez facilement suivre et apprécier. Si vous considérez votre régime comme une punition, que vous vous fixez des délais stricts et que vous vous sentez coupable de manger les soi-disant mauvais aliments, vous finirez par entrer dans un cercle vicieux d'abandon, de culpabilité et de recommencement. Soyez bienveillant envers vous-même et prenez l'adoption de nouvelles habitudes alimentaires comme une nouvelle routine de soin personnel. Nous parions que vous aimerez à la fois le processus et le résultat: votre corps vous remerciera avec un meilleur état physique et mental, et vous vous aimerez encore plus en découvrant une nouvelle version de vous-même.
Si vous avez besoin d'aide, vous pouvez nous contacter de la manière suivante :
Sur notre site web: Utilisez le widget
dans le coin inférieur droit ou cliquez sur le bouton Contactez-nous.
Dans l'application: Allez dans Moi > Paramètres du profil > Obtenir de l'aide pour contacter notre équipe d'assistance.
