La Liste de courses vous permet de planifier facilement et efficacement vos repas. Voici comment y accéder:
Allez dans l'onglet Repas.
Appuyez sur l'icône du panier en haut à droite.
La Liste de courses affiche les produits pré-ajoutés à votre Liste de courses hebdomadaire et dépend du plan de repas généré.
Pour exclure un jour de la Liste de courses, appuyez sur les jours que vous souhaitez supprimer dans les Paramètres de la Liste de courses. Les ingrédients pour les repas des jours exclus seront également retirés de votre Liste de courses.
Vous pouvez également ajuster le nombre de portions ici, ce qui est utile si vous commencez en milieu de semaine.
Voici comment vous bénéficiez de l'utilisation de la Liste de courses:
Gagnez du temps et de l'énergie. Vous n'avez plus à inventer votre menu quotidien: confiez-nous cette tâche, et nous vous proposerons les meilleures suggestions pour soutenir votre objectif de fitness.
Minimisez le risque d'échec. Il est beaucoup plus facile de bien manger lorsque vous avez un plan à suivre. Vous pouvez faire le plein de nourriture et préparer vos repas pour la journée. En procédant ainsi, vous pouvez réduire le risque de trop manger et progresser régulièrement.
Partagez et inspirez. Vous pouvez partager votre Liste avec vos amis et votre famille et peut-être même les encourager à vous rejoindre dans votre démarche vers un mode de vie plus sain.
Nous espérons que cela vous aide! N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions ou avez besoin d'aide — nous sommes là pour vous.