¿Tienes curiosidad por el ayuno? Ve a la pestaña Nutrición, toca la sección Ayuno y luego toca Empezar ayuno para empezar.
Aprovecha al máximo el ayuno explorando todas las funciones que ofrece la app:
Cambiar la hora de inicio
Toca el ícono del lápiz en el centro de la pantalla para ajustar la hora de inicio.
Cambiar el tipo de ayuno
Toca el ícono de configuración en la esquina superior derecha. Completa el cuestionario y elige el protocolo que más se adapte a ti.
Agregar tiempo de ayuno
¿Olvidaste iniciar el temporizador? ¡No pasa nada! Puedes agregar el tiempo manualmente:
Desplázate hasta el final de la sección Ayuno.
Toca Añadir ayuno.
Selecciona la hora de inicio y de final tocando el ícono del lápiz.
Toca Salvar mi ayuno.
Sigue tu progreso
Desplázate hacia abajo para ver tus estadísticas semanales y mensuales, junto con datos detallados de tu progreso.
Explora todas estas opciones para aprovechar al máximo tu experiencia con el ayuno.
Si necesitas ayuda, puedes contactarnos de las siguientes maneras:
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