Huelを始める前に、現実的な期待値を持つことが長期継続の鍵です。
現実的な期待値
体重変化：カロリー調整が必要。Huelが自動的に痩せさせるわけではない
味の慣れ：最初の1〜2週間は慣れが必要な場合がある
消化の変化：最初は食物繊維の増加に体が慣れる時間が必要
長期継続のコツ
完全置き換えより1〜2食の置き換えから始める
フレーバーを変えて飽きを防ぐ
生活の中に自然に組み込む（朝食・昼食など）
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