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Huel Black Editionの作り方

3杯(約90g)をシェイカーに入れ、400〜500mlの冷水を加えてよく振るだけ。1食あたりタンパク質40g・400kcalの高タンパク完全栄養食です。

対応者:Jamie Forbes

Huel Black Editionはシェイカー1つで2分以内に完成する高タンパク完全栄養食です。


基本の作り方

  1. 計量スプーン3杯(約90g)をシェイカーに入れます。

  2. 400〜500mlの冷水を加えます。

  3. フタをしっかり閉め、10〜15秒間しっかり振ります


1食(90g)の栄養素

  • エネルギー:400kcal

  • タンパク質:40g

  • 炭水化物:約17g

  • 脂質:約18g


おすすめのコツ

非常に冷たい水または氷を加えると、よりクリーミーでおいしくなります。前日に作って冷蔵庫で一晩置く方法も非常におすすめです。


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