Bei Panels kannst du den gewünschten Körperbereich direkt zum Licht ausrichten. Für Muskeln und Gelenke empfehlen wir als praktische Orientierung 10–20 Minuten pro Bereich bei etwa 15–30 cm Abstand.
Ein flexibles Gerät wie das heilys® FlexiPad wird dagegen direkt aufgelegt. Es passt sich beispielsweise Nacken, Schulter, Knie oder Rücken an und lässt sich während des Lesens, Fernsehens oder Entspannens nutzen.
Für sehr kleine Bereiche eignet sich der PowerDot, zum Beispiel am Handgelenk, Ellbogen oder an einer einzelnen muskulär beanspruchten Stelle.
Entscheidend ist nicht, möglichst lange anzuwenden, sondern regelmäßig und passend zum jeweiligen Gerät.