Beim konzentrierten Blick auf einen Bildschirm blinzeln wir deutlich weniger. Untersuchungen zeigen, dass die Blinzelrate bei Bildschirmarbeit auf weniger als die Hälfte sinken kann. Dadurch wird der Tränenfilm seltener erneuert und die Augen können sich trocken, müde oder gereizt anfühlen.
Hinzu kommt die sehr gleichförmige Sehsituation: über Stunden dieselbe Entfernung, ähnliche Lichtbedingungen und wenig Wechsel zwischen Nah- und Fernsicht.
Deshalb gehört zu einer guten Bildschirmroutine vor allem: regelmäßig in die Ferne schauen, bewusst blinzeln und den Augen kurze Sehpausen geben.
Eine passende Lichtumgebung kann diese Routine ergänzen. Die heilys® AddRed ist beispielsweise dafür ausgelegt, während der Bildschirmarbeit dauerhaft mitzulaufen. Die Gen30+Vision bietet dagegen eine kurze, gezielte 670-nm-Routine.
Mehr dazu: Trockene Augen & Bildschirmarbeit