Перекусы могут помочь поддерживать высокий уровень энергии, контролировать аппетит и предотвратить переедание при следующем приеме пищи.

Смело добавляйте перекусы в свой рацион, если вы чувствуете голод между основными приемами пищи. Берите перекусы с собой, если находитесь вне дома. Овощи, орехи, оливки, греческий йогурт и яйца — это питательные перекусы, которые обеспечивают организм белком, жирами и энергией.

Также мы рекомендуем употреблять фрукты, такие как яблоки, киви, лимоны, грейпфруты, клубнику, малину и голубику.

Обратите внимание на то, что и в каком количестве вы едите, и сосредоточьтесь на продуктах, богатых питательными веществами.

Свяжитесь с нами если у вас остались вопросы support@myorganicapps.com.