Notre application prend en compte vos préférences gustatives et vous permet facilement d’exclure les aliments que vous ne souhaitez pas inclure dans votre plan alimentaire. Voici comment procéder :
Ajustez votre plan alimentaire
Allez dans Paramètres du profil.
Appuyez sur Changer le programme de repas.
Répondez aux questions d’introduction en veillant à exclure les aliments que vous n’aimez pas.
Exclure certains ingrédients
Vous pouvez également exclure des ingrédients spécifiques des recettes s’ils ne sont pas essentiels.
Remplacer des ingrédients
Si vous avez besoin d’aide pour substituer certains ingrédients, voici quelques conseils :
Identifiez le profil de saveur : Réfléchissez au goût de l’ingrédient que vous souhaitez remplacer (sucré, salé, épicé).
Trouvez des alternatives similaires : Cherchez des ingrédients avec une texture ou un goût proche. Par exemple :
Tomates : Remplacez-les par des poivrons rouges, des carottes, des courgettes, des concombres ou de la betterave.
Oignons : Essayez les échalotes, les poireaux ou l’ail pour un goût plus doux.
Coriandre : Utilisez du persil ou du basilic pour une saveur différente mais fraîche.
Ajustez l’assaisonnement : Parfois, il est nécessaire de modifier l’assaisonnement pour préserver l’équilibre des saveurs du plat.
Expérimentez : N’hésitez pas à tester différentes combinaisons pour trouver ce qui vous convient le mieux !
Si vous souhaitez modifier des recettes que vous n’aimez pas, consultez notre article Comment modifier les recettes que vous n’aimez pas.
Nous améliorons en permanence nos suggestions et recettes ! Restez à l’écoute des mises à jour.
Contactez-nous en utilisant le widget 
dans le coin inférieur droit de notre site web ou en allant dans Moi > Paramètres du profil > Obtenir de l’aide dans l’application.