Hvordan ser en frisk hofte ut?
Hoften er et av kroppens største ledd. Det er et kuleledd. Kulen passer inn i acetabulum, som er en del av det store bekkenbeinet. Kulen er hodet på femor, som er den øvre enden av femur (lårbeinet).
Beinflatene i acetabulum og på kulen er dekket med leddbrusk, et glatt, sleipt stoff som beskytter og demper beina og gjør at de kan bevege seg lett. Overflaten på leddet er dekket av en tynn hinne som kalles synovium. I en frisk hofte produserer synovium en liten mengde væske som smører brusken og tilrettelegger for bevegelse. Ledd muliggjør bevegelse mellom bein og absorberer fra støt fra bevegelser som ved gange eller ved repetitive bevegelser.
Det er 3 forskjellige bevegelser knyttet til hofteleddet:
Hoftefleksjon og ekstensjon – flytte beinet frem og tilbake
Hofteabduksjon og adduksjon – flytte beinet ut til siden (abduksjon) og innover mot det andre beinet (adduksjon), og
Rotasjon – pekende tær innover (intern rotasjon) eller utover (utvendig rotasjon), og deretter bevege det utrettede beinet i retning av tærne.
Hofteleddet består av følgende viktige strukturer:
Hoftebein – lårhodet (ball på enden av lårbeinet) og acetabulum (pelvic-sokkel)
Leddbrusk for hofte – et hardt og glatt belegg som reduserer friksjonen mellom beina og gir en jevn glidebevegelse. Den fungerer også som en støtdemper og demper de underliggende beina mot hverandre
Hofteligamenter og sener – disse er slitesterke, fibrøse vev som gir struktur til hoften og reduserer belastningen på leddet. De knytter bein til bein og muskler til bein
Synovialmembran og -væske som omslutter hofteleddet og smører det, noe som holder brusken jevn og sunn.
Hoftemusklene som både støtter leddet og aktiverer bevegelse – musklene i forbindelse med hoften er som følger:
Glutealmuskler – som finnes bak i hoften (setemusklene)
Anadduktor-muskelen - som befinner seg i det indre låret
Den iliosoas muskelen - strekker seg fra nedre rygg til øvre del av låret
Quadriceps - en gruppe på fire muskler plassert foran på låret
Hamstrings – en gruppe muskler funnet bak låret og strekker seg til rett under kneet
Referanser:
National Institute of Arthritis and Muskeland and Skin Diseases, 2019, Handout on Health: Osteoartritt, U.S. Department of Health and Human Services, sett på 29. desember 2020, kobling
Arthritis Health, 2020, Hip Anatomy, sett på 27. desember 2020, kobling
Arthritis Foundation, Anatomy of the Hip, sett på 27. desember 2020, kobling