I dag er de fleste nødt til å prøve fysioterapi før de får hofteprotese, og mange pasienter har ikke så stor nytte av den, fordi tilstanden deres er for fremskreden, noe som kan føre til at de mister troen. Denne artikkelen gir deg mer informasjon om hvorfor fysioterapi er så viktig. Hovedformålet med fysioterapi etter hofteoperasjon er å redusere postoperativ smerte, forbedre gange og gåhastighet og styrke musklene for å tilrettelegge for at pasienten blir uavhengig, tar opp igjen hobbyer og får et bedre resultat av operasjonen.
Hva er fysioterapi?
Fysioterapi hjelper til med å gjenopprette bevegelse og funksjon når noen har opplevd skade, sykdom eller funksjonshemming. Det kan også bidra til å redusere risikoen for skade eller sykdom i fremtiden. Det kan forbedre ditt fysiske aktivitetsnivå og hjelpe deg med å forhindre skader på den nye hoften. Fysioterapeuter er spesialutdannet helsepersonell som vanligvis jobber som en del av et tverrfaglig team. De samarbeider med leger og sykepleiere for å lage en plan for å hjelpe deg med restitusjonen, og for å hjelpe deg tilbake på beina. Fysioterapi krever en helhetlig tilnærming.
Hva gjør fysioterapeuter?
Fysioterapeuter ser kroppen som en helhet, i stedet for bare å fokusere utelukkende på hoften. De gir deg litt av hvert av følgende:
Utdanning og rådgivning. Fysioterapeuter kan gi generelle råd om ting som kan påvirke dagliglivet ditt, for eksempel kroppsholdning og riktig løfte- eller bæreteknikk for å bidra til å forebygge skader etter hvert som du restituerer deg, samt råd om forholdsregler for hoften for å forhindre hofteutglidning
Skreddersydde øvelser for deg. Fysioterapeuter vil anbefale øvelser for å forbedre din generelle helse og mobilitet og styrke din nye hofte.
Manuell behandling. Fysioterapeuter kan bruke hendene til å lindre smerte og stivhet og oppmuntre til bedre kroppsbevegelse.
Hva skjer etter utskrivning?
Når du er utskrevet, må du fortsette med øvelsene du fikk på sykehuset. Når du er hjemme, starter du vanligvis med fysioterapi mellom uke 1 og uke 2. Dette er for å fortsette å utvikle bevegelighet, bevegelse og styrke. Det er viktig å møte til disse timene, siden du vil ha mulighet til å diskutere eventuelle bekymringer du måtte ha angående rehabiliteringen
Når du er hjemme, kan du ta en aktiv rolle ved å:
holde deg aktiv og i bevegelse regelmessig
å ta smertestillende midler regelmessig
håndtere hevelse
trene regelmessig
Hvordan kan jeg forberede meg til timen hos fysioterapeuten?
Det er viktig å sikre at smerten din er godt kontrollert før du går til fysioterapi, så prøv og ta legemidlet du har fått forskrevet i passende tid. Dette legger til rette for maksimal deltakelse og samsvar med det timen krever av deg. Bruk løse, komfortable klær som gjør at du kan bevege deg lett. Hvis du bruker krykker eller rullator mens du restituerer deg, skal du ha disse tilgjengelig.
Hva skjer videre?
Fysioterapeuten vil fortsette å vende deg av med gåhjelpemidlene inntil du kan gå på egen hånd
Etter hvert som det går fremover med deg kan de gi deg veiledning om når du vil kunne gå tilbake til mer aktiv sport, for eksempel svømming, golf eller sykling.
Referanser:
NHS, 2018, Overview: Physiotherapy, sett på 22. desember 2020, kobling
Versus Arthritis 2018, Hip Replacement Surgery, sett på 18. desember 2020, kobling