Kirurgen kan gi pasienten en liste over bevegelser som skal unngås etter hofteoperasjonen for å minimere risikoen for å bli skadet eller skade implantatet og sikre at hoften blir bra igjen
Forholdsregler tar vanligvis for seg ett av to problemer:
Bevegelsesområde.
Noen pasienter kan rådes til å unngå å krysse beina eller bøye seg dypt i hoften > 90 grader adduksjon forbi midtlinjen, intern rotasjon forbi nøytral stilling, for å unngå posterior hofteforskyvning. Dette er når lårbeinet skyves bakover og ut av sokkelen.
Slike bevegelser/posisjoner inkluderer:
Sitte i lave stoler/sofaer. Dette betyr at du bør sitte i stoler der hoftene dine er over knærne.
Sitte med beina i kryss
Ta kneet opp til brystet for å ta på deg sko/sokker
Sitte i et badekar
Bøye deg forover ved hoftene mot bakken
Sove på siden
Belastning. Noen pasienter kan få beskjed om å bruke krykker eller gåstøtte i en periode (ofte 6 uker) hvis det er betenkeligheter rundt tilhelingspotensialet til hoften. Dette gir beinet tid til å leges og festes til implantatet før for mye belastning (av hele kroppsvekten) legges på de legende beina. Dette vil variere mellom delvis belastning, ingen belastning, beskyttet eller såkalt touchbelastning der tærne så vidt berører underlaget.
Forholdsregler vil variere basert på faktorer som kirurgisk tilnærming (anterior vs. posterior), pasienten og kirurgens preferanser. Noen forholdsregler gjelder bare de første 6 ukene etter operasjonen, mens andre kan vare lenger.
Nedenfor finner du noen tips som kan bidra til å redusere risikoen ved daglige gjøremål
Legge seg og stå opp fra sengen:
Stå opp av sengen: ta først frem beinet det er operert på og bruk det andre beinet som støtte under det om nødvendig
Legge deg i sengen: Len deg tilbake og løft beina opp i sengen ved å støtte under med beinet som ikke er operert
Påkledning
Kle på beinet som skal brukes først, og kle av det sist. Bruk et påkledningshjelpemiddel på utsiden av beinet for å unngå å lene deg for mye fremover. Bruk et skohorn for å hjelpe deg på med sko.
Sette deg på/reise deg fra stol/toalett:
Plasser beinet som er operert foran det andre beinet når du setter deg og reiser deg. Dette hindrer for mye hoftefleksjon. Bruk armene som støtte etter behov.
Soving:
Du bør helst sove på ryggen hvis du klarer det
Hvis ikke kan du bruke en pute mellom beina når du sover i omtrent én måned etter at du er utskrevet.
Du kan ligge på siden med beinet som ikke er operert så lenge du har en pute mellom beina for å holde dem fra hverandre
Trapper:
Gå opp: FOS: Friskt bein – operert bein – stokk
Gå ned: SOF: Stokk – operert bein – friskt bein
Referanser
NHS, 2018, Recovery - Hip Replacement, sett på 22. desember 2020, kobling
Orthoinfo, 2018, Activities after Hip Replacement, American Academy of Orthopaedic Surgeons, sett på 22. desember 2020, kobling
Versus Arthritis 2018, Hip Replacement Surgery, sett på 18. desember 2020, kobling