Hvordan ser et friskt kne ut?
Kneet er et hengselledd som består av tre ben som er sammenbundet av en rekke leddbånd og sener, som utgjør hengselen. Ledd muliggjør bevegelse mellom bein samt absorbsjon av støt fra bevegelser som gange eller repetitive bevegelser.
De tre beina som utgjør kneleddet er:
·femur (lårbenet)
·tibia (skinnebeinet eller det største beinet i leggen)
·patella (kneskålen) Kneskålen sitter over de andre beina foran på kneleddet og glir når kneet beveger seg. Den beskytter kneet og gir kraft til musklene.
Kneleddet har viktige strukturer som forenkler funksjon, jevne bevegelser og stabilitet, og disse er:
·Brusk: Et hardt, men glatt belegg på enden av hvert ben som letter bevegelse mellom beina og beskytter de underliggende beina mot skade.
·Leddkapsel: En robust membranpose om omslutter alle beina og inneholder væske som smører leddet.
·Leddvæske: En væske som smører leddet og holder brusken glatt og frisk.
Viktige strukturer som omgir kneleddet
Leddbånd, sener og muskler er vev som omgir beina og leddene og gjør at ledd kan bøyes og beveges.
Leddbånd er seigt, trådlignende vev som kobler beina til hverandre og gir stabilitet og styrke til leddet.
·Sener er elastisk vev bestående av kollagen som kobler musklene til beina og bidrar til å stabilisere kneet.
·Muskler er bunter av spesialiserte celler som bidrar til å holde kneet godt innrettet, stabilt og i bevegelse. De to hovedmusklene forbundet med kneet er quadricepsmusklene og hamstringmusklene. Quadricepsmusklene er fire muskler som befinner seg foran på låret, og de er ansvarlig for å rette kneet ut av en bøyd stilling. Hamstringmusklene er bak låret og sørger for den motsatte bevegelse, altså å bøye kneet fra rett posisjon.
Quadricepssenen kobler quadricepsmuskelen til patella og gir kraft til å rette ut kneet. I grafikken kan du se at fire leddbånd kobler sammen femur og tibia og gir leddet styrke og stabilitet.
Meniskene er puter av bindevev som fungerer som støtdempere og demper støt fra nedre delen av benet, slik at du kan fritt kan bevege leddet uten at beina gnis mot hverandre. De bidrar også til å forbedre balanse og stabilitet og riktig vektfordeling.
Muskler
Det er to muskelgrupper ved kneet. De fire quadricepsmusklene foran på låret har som oppgave å rette ut kneet fra en bøyd stilling. Hamstringmusklene, som går langs baksiden av låret fra hoften til rett under kneet, bidrar til å bøye kneet.
Referanser:
“Handout on Health: Osteoarthritis.” National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases, U.S. Department of Health and Human Services, [kobling]. Besøkt 28. april 2017.
“Questions and Answers about Knee Problems.” National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases, U.S. Department of Health and Human Services, [kobling]. Besøkt 28. april 2017.