Fysioterapi er en viktig del av restitusjonen etter kneproteseoperasjoner. Hovedformålet med fysioterapi etter en kneproteseoperasjon er å øke bevegelsesrekkevidden i kneet og styrke musklene slik at du blir mer uavhengig. Når du er på sykehuset, gir fysioterapeuten deg noen øvelser som du må fortsette med når du kommer hjem. Fysioterapi kan hjelpe deg med å bevege deg bedre og redusere smertene dine. Det gjør også daglige oppgaver og aktiviteter lettere, som å gå, gå opp trapper, komme seg opp i og ut av sengen og sette seg på og reise seg fra toalettet. Du får mye mer ut av kneoperasjonen dersom du gjør fysioterapi som anbefalt.
Fysioterapeutens rolle på sykehuset:
gi deg øvelser for å forbedre bevegelser og styrke
sørge for at du går trygt
jobbe for mest mulig uavhengighet for deg
gi råd og opplæring
utstyr til gåhjelpemidler
fysioterapi umiddelbart etter operasjonen
Fysioterapien starter umiddelbart etter operasjonen. Enkle øvelser, som ankelbevegelser mens du ligger i sengen, vil bidra til å forbedre sirkulasjonen og redusere risikoen for at det dannes blodpropper.
Fysioterapeuter vil vurdere deg som en helhet individuelt, så sørg for at du forteller dem om eventuelle smerter eller uførhet i noen av dine andre ledd, siden disse kan påvirke hvordan du bruker gåhjelpemidlene. De vil i utgangspunktet lære deg hvordan du legger deg opp i og står opp fra sengen og ta noen målinger av deg for ev. gåhjelpemidler og lære deg hvordan du bruker dem.
Ditt ansvar på sykehuset
Utfør dine foreskrevne øvelser minst tre ganger om dagen.
Vær regelmessig i bevegelse som vist dersom det er trygt å gjøre det på egen hånd.
Prøv å være uavhengig med vasking og påkledning.
Sitt i stolen ved måltidene hvis du er i medisinsk stand til det.
Still spørsmål for å få klarhet i det du eventuelt ikke forstår.
Hvilket spesialutstyr skal jeg bruke på sykehuset?
Du begynner med et gåstativ, siden dette gir deg mer stabilitet til du føler deg trygg nok til å legge vekt på kneet. Fysioterapeuten vil deretter flytte deg over på krykker og lærer deg hvordan du bruker dem effektivt. Noen pasienter kan oppleve at krykker er vanskelige å bruke dersom de har problemer med skulder eller arm, så drøft problemet med terapeuten.
Hvis du har trapper hjemme, vil det bli utført en evaluering av hvordan du går i trapper for å sikre at du kan gjøre dette på en sikker måte. Selv om du ikke har trapper hjemme, er det bra å øve på det i tilfelle du drar til et sted hvor det er trapper.
CPM-maskin (maskin som utfører kontinuerlig passiv bevegelse)
Fysioterapeuten eller kirurgen din kan anbefale at du bruker en maskin som gir kontinuerlig passiv bevegelse (også kjent som CPM) som en del av rask restitusjon, og i noen tilfeller etter at du er utskrevet fra sykehuset. En CPM-maskin er en elektronisk maskin som sakte og forsiktig hjelper til med å bøye kneet etter operasjonen når det føles stramt og stivt. En CPM-maskin kan hjelpe til med å bøye kneet ditt når du synes det er for vanskelig å bøye det selv. Etter knekirurgi er det viktig at du klarer å bøye kneet så raskt som mulig. Fysioterapeuten vil gi det veiledning i hvor lenge du skal bruke CPM-maskinen, basert på dine individuelle behov. Bruk av CPM kan være smertefullt til å begynne med, men over tid vil du oppdage at det vil redusere smerten betydelig, og at det vil hjelpe deg med å komme tilbake til normalen etter operasjonen.
Se videoen
**Referanser:**
“Knee Replacement – Recovery.” NHS Choices, National Health Service, 25. juli 2016, [kobling]. Besøkt 27. april 2017.
Overview: Physiotherapy (Kobling). Besøkt 22. mai 2020