La recuperación de la cirugía de prótesis de rodilla se prolonga mucho tiempo después de salir del hospital. Para prepararse para su completa recuperación, deberá pensar en lo que necesitará en las semanas siguientes a la operación. Si aún no ha organizado el apoyo social en las próximas semanas, ahora es buen momento para pensar en pedir ayuda.
Conseguir más apoyo
A algunas personas les da miedo pedir ayuda. Sin embargo, a menudo es el primer paso para ayudarle a recuperarse, crecer y sentirse mejor. Contar con un buen sistema de apoyo es la clave para convertirse en una persona más sana después de la cirugía de reemplazo de la rodilla.
Cómo moverse después de la cirugía
Como no podrá conducir durante varias semanas después de la operación, necesitará a alguien que le haga los recados o le lleve a las citas hasta que pueda conducir usted mismo.
Si vive con alguien, debería pedirle que planee quedarse en casa con usted o, al menos, permanecer cerca durante las próximas semanas. Si no vive con un familiar ni tiene uno cerca, un amigo o vecino puede ayudarle. Otras opciones son permanecer en un centro de cuidados prolongados durante su recuperación o contratar a alguien que vaya a su casa y le ayude
Su sistema de apoyo
Cuando se necesita ayuda, siempre es buena idea plantearse: «¿Quiénes son las personas adecuadas para pedir ayuda?». Su sistema de apoyo puede incluir amigos, familiares, profesores, líderes religiosos o profesionales sanitarios. Aquí tiene una lista de cosas que debe buscar en las personas que le ayudan:
Alguien que le dé buenos consejos para ayudarle a encontrar soluciones.
Alguien que le guste, en quien confíe y a quien respete.
Alguien que le ayude a tomar decisiones pero que también le apoye si se equivoca.
Alguien que escuche.
Alguien que no comparta lo que usted le cuenta.
Alguien que no le juzgue.
Alguien que se preocupe por su bienestar.
Después de la cirugía de prótesis de rodilla, necesitará la ayuda y el apoyo de personas que puedan conducir y que le ayuden en las tareas físicas de la casa, como cocinar y limpiar.
Referencias:
“Knee Replacement: What to Expect in Recovery.” NIHSeniorHealth: Knee Replacement – What to Expect in Recovery, National Institutes of Health, nihseniorhealth.gov/kneereplacement/recovery/01.html. Consultado el 28 de abril de 2017.