Tras una cirugía de prótesis de rodilla, el tiempo de recuperación puede variar de una persona a otra. Es importante que siga los consejos que le da el hospital para su recuperación. Es importante mantenerse activo durante el alta y tratar de no hacer demasiadas cosas demasiado pronto. Espere pequeñas mejoras graduales con el tiempo.
Su recuperación puede durar más de lo que desea o espera. ¡No lo deje! Siga todos los consejos que le han dado. La fase de recuperación no es para siempre. Pronto empezará a sentirse mejor.
Para ayudarle en el camino, aquí tiene algunas cosas que debe tener en cuenta:
El movimiento es la clave.
Es normal sentir algo de dolor al mover la rodilla. Es probable que sienta la rodilla hinchada y rígida. Sin embargo, moverse un poco cada día y seguir los ejercicios de fisioterapia le ayudará a recuperarse.
Pida ayuda.
¿Necesita ayuda para limpiar o cocinar en casa? ¿Necesita el apoyo de sus amigos para mantenerse motivado? ¿Necesita un compañero que le acompañe a dar paseos lentos mientras se recupera y empieza a poder sostener peso? Tómese un momento para pensar en lo que necesita y luego pida ayuda
¿Cuándo podré conducir?
Podrá reanudar la conducción cuando pueda doblar la rodilla lo suficiente como para entrar y salir del coche y controlarlo correctamente. No debe sufrir el efecto molesto del dolor ni el efecto de un medicamento fuerte para el dolor y ser capaz de realizar una parada de emergencia. Esto suele ocurrir entre 4 y 6 semanas después de la operación, pero hay que consultarlo primero con el médico.
¿Cuándo puedo volver a trabajar?
Depende de su trabajo, pero normalmente puede volver a trabajar entre 6 y 12 semanas después de la operación. Establezca expectativas realistas y hable con su empleador sobre la posibilidad de escalonar su regreso a lo largo de varias semanas.
¿Cuándo podré hacer las tareas domésticas?
Durante los tres primeros meses, debería ser capaz de realizar tareas ligeras, como limpiar el polvo y fregar los platos. Evite las tareas domésticas pesadas, como pasar la aspiradora o hacer las camas. No permanezca de pie durante mucho tiempo, ya que esto puede provocar la hinchazón del tobillo, y evite estirarse o agacharse durante las primeras 6 semanas.
Viajes en avión
Durante un vuelo, las piernas pueden hincharse debido a los cambios de presión y a la inmovilidad. Esto aumenta el riesgo de desarrollar coágulos de sangre. Este riesgo es elevado durante los tres primeros meses de la operación, especialmente en los vuelos de larga distancia. Tenga también en cuenta que los componentes metálicos de su rodilla pueden hacer saltar alarmas muy sensibles en algunos aeropuertos, así que deje tiempo suficiente para pasar por el control de seguridad.
¿Afectará la operación a mi vida sexual?
Es posible que el hecho de haberse operado mejore su vida sexual. Aunque no hay restricciones, es posible que ciertas posiciones le resulten incómodas, como las que implican arrodillarse o doblar la rodilla. Siempre que tenga cuidado, no debería pasar nada por tomar un papel más activo después de 6 u 8 semanas.
¿Cuándo me sentiré normal?
Dependiendo de su nivel de referencia, la mayoría de los pacientes pueden dejar de usar muletas o andadores y reanudar sus actividades de ocio normales en torno a las 6 semanas después de la operación. Sin embargo, el dolor y la hinchazón pueden tardar hasta 3 meses en desaparecer. La hinchazón de la pierna puede tardar hasta un año en desaparecer. Su nueva rodilla seguirá recuperándose hasta dos años después de la operación. Durante este tiempo, el tejido cicatricial sanará y los músculos se restaurarán con el ejercicio. Incluso después de haberse recuperado, es mejor evitar los movimientos extremos o los deportes en los que haya riesgo de caída, como el esquí o la bicicleta de montaña. Su médico o un fisioterapeuta podrán aconsejarle.
Referencias:
“Knee Replacement – Recovery.” NHS Choices, National Health Service, 25 de julio de 2016, [enlace] https://www.nhs.uk/conditions/knee-replacement/recovery/ consultado el 22 de mayo de 2020
Cirugía de protesis de rodilla: (enlace) https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/treatments/surgery/knee-replacement-surgery/ consultado el 22 de mayo de 2020