Tempo nell’Intervallo Target (TTR) ti aiuta a capire quanto costantemente la tua pressione arteriosa rimane entro un intervallo sano – definito come inferiore a 130/85 mmHg. Troverai questa metrica nella schermata Approfondimenti dell’App Hilo. Tocca la scheda Tempo nell’Intervallo Target per esplorare le tue tendenze in:
Gli ultimi 7 giorni
Gli ultimi 30 giorni
Gli ultimi 6 mesi
Come viene calcolato
Ogni giornata è suddivisa in finestre di 2 ore. Per ciascuna finestra, l’Hilo App calcola la pressione arteriosa media e verifica se rientra nell’intervallo target (inferiore a 130/85 mmHg).
Il Tempo nell’Intervallo Target (TTR) è la percentuale di tempo, in blocchi da 2 ore, durante il quale la tua pressione arteriosa media è rimasta entro l’intervallo target.
Cosa vedrai nell’app
Una percentuale che mostra quanto tempo la tua pressione arteriosa è rimasta nel target.
Grafici visivi che mostrano l’andamento del TTR:
nella vista a 7 giorni
nella vista a 30 giorni
nella vista a 6 mesi
Un confronto delle tendenze per evidenziare i cambiamenti rispetto al periodo precedente.
Una suddivisione del tempo trascorso nelle diverse zone pressorie: Ottimale, Normale, Elevata o Alta, secondo gli standard clinici.
Classificazione della pressione arteriosa
Mentre il TTR si concentra sul mantenere la pressione sotto i 130/85 mmHg, l’app classifica anche le letture secondo le linee guida ESH 2023:
Categoria | Gamma di pressione arteriosa |
Ottimale | SYS 120 e DIA 80 |
Normale | SYS 120–129 o DIA 80–84 |
Elevata | SYS 130–139 o DIA 85–89 |
Ipertensione (pressione alta) | SYS ≥ 140 o DIA ≥ 90 |
Perché il TTR è importante
A differenza delle letture isolate, il Tempo nell’Intervallo Target offre una visione più chiara e significativa del controllo pressorio nel tempo.
Mantenere la pressione in un intervallo sano riduce significativamente il rischio di danni agli organi.
Monitorando il TTR puoi:
Identificare tendenze e fluttuazioni
Comprendere come cambiamenti nello stile di vita o farmaci ti stiano influenzando insieme al tuo medico
Prendere decisioni più informate per la tua salute a lungo termine – insieme al tuo medico
Nota:La funzione Tempo nell`intervallo di riferimento è disponibile esclusivamente per i membri. Per maggiori informazioni su come abbonarsi, consultare: Come posso sottoscrivere un abbonamento Hilo?