Polecamy rozpoczęcie Huelowej przygody od jednej porcji dziennie (przez ok. 5-7 dni), a następnie zwiększenie spożycia Huel do dwóch porcji dziennie (jeśli planujesz dietę 100% Huel, możesz zwiększać ilość spożywanych porcji o jedną co kilka dni). To pozwoli Twojemu organizmowi w pełni przyzwyczaić się do Huela.
Jeśli zmieniasz sposób odżywiania, np. przechodzisz na dietę wegańską, początkowo możesz odczuwać wzdęcia i nasiloną pracę jelit, a nawet zmęczenie czy napady głodu. Nie oznacza to, że rozpoczęta dieta jest dla Ciebie zła; jest to jedynie reakcja organizmu na zmiany w mikrobiomie bakteryjnym spowodowane spożywaniem nowych źródeł odżywczych.