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Huelはトレーニング前後にいつ飲むのが最適ですか?

トレーニング前は1〜2時間前、トレーニング後は30〜60分以内がおすすめ。Complete Proteinは軽めのポスト・ワークアウトとして最適です。

対応者:Jamie Forbes

Huelはトレーニングのさまざまなタイミングで活用いただけます。


トレーニング前

トレーニングの1〜2時間前にHuel Powder v3.1またはBlack Editionを1食飲むのがおすすめです。エネルギーと栄養をしっかり補給できます。


トレーニング後

トレーニング後30〜60分以内がプロテイン摂取のゴールデンタイムとされています。

  • Complete Protein:20gタンパク質・105kcalで軽い回復サポートに最適

  • Black Edition:40gタンパク質・400kcalで本格的な筋肉回復と補給に


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