Absolument.
- Prise de masse musculaire : une teneur riche en protéines (30 g par repas) et des glucides équilibrés favorisent la récupération et la croissance.
- Perte / contrôle de poids : la faible teneur en sucre et la teneur riche en fibres contribuent à vous rassasier et à réduire le grignotage.
C'est un outil flexible — adaptez les portions à vos objectifs.