Viele Stunden Sitzen belasten nicht nur die Augen. Auch Nacken, Schultern und Rücken bleiben lange in ähnlichen Positionen, während Bewegung und Tageslicht häufig zu kurz kommen.
Deshalb lohnt es sich, Licht mit einer kurzen Unterbrechung zu verbinden: regelmäßig aufstehen, Schultern bewegen, in die Ferne schauen und – wenn möglich – einige Minuten nach draußen gehen.
Für den Arbeitsplatz ist die heilys® AddRed für den kompletten Arbeitstag am Bildschirm konzipiert. Sie kombiniert hochwertiges Vollspektrum-Weißlicht mit 670-nm-Rotlicht und dient gleichzeitig als vollwertige Schreibtischlampe.
Für verspannte oder beanspruchte Bereiche kannst du Rot- und Nahinfrarotlicht zusätzlich gezielt auf Nacken, Schultern oder Rücken anwenden.
Mehr dazu findest du auch unter Muskeln & Gelenke.