Für den Einstieg empfehlen wir eine Anwendungsdauer von fünf bis zehn Minuten pro Körperbereich. Die Zeit lässt sich am Controller in 5-Minuten-Schritten bis maximal 20 Minuten einstellen.
Viele Nutzer integrieren das FlexiPad fünf- bis sechsmal pro Woche in ihre Routine. Bei guter Verträglichkeit ist grundsätzlich auch eine tägliche Anwendung möglich.
Achte dabei auf folgende Grundsätze:
Beginne mit kurzen Anwendungen.
Nutze zunächst den Dauerlichtmodus.
Steigere die Dauer nur langsam.
Behandle nicht unnötig lange denselben Bereich.
Achte auf dein Wärme- und Körpergefühl.
Längere oder häufigere Anwendungen führen nicht automatisch zu besseren Ergebnissen. Regelmäßigkeit ist meist wichtiger als eine besonders hohe Einzeldosis.