Wähle zunächst ein vorinstalliertes Programm oder stelle Wellenlängen, Intensität und Dauer selbst ein. Positioniere das Panel anschließend vor dem gewünschten Körperbereich.
Abstand, Intensität und Dauer bestimmen gemeinsam die ankommende Lichtdosis. Für viele klassische Anwendungen sind etwa zehn Minuten pro Körperbereich bei einem Abstand von ungefähr 15 bis 30 cm ein sinnvoller Einstieg.
Achte dabei auf folgende Punkte:
Lege die gewünschte Hautstelle möglichst frei.
Beginne mit einer moderaten Intensität.
Halte den empfohlenen Abstand ein.
Schaue nicht direkt in die LEDs.
Achte während der Anwendung auf dein Körpergefühl.
Steigere Dauer und Intensität nur langsam.
Die sechs vorinstallierten Programme erleichtern den Einstieg und sind bereits auf typische Licht-Routinen abgestimmt.