HÄrmineralanalys ger vÀrdefull information om dina mineralnivÄer och eventuell exponering för tungmetaller. För att sÀkerstÀlla tillförlitliga resultat Àr det viktigt att provet samlas in och förbereds korrekt. Följ stegen nedan för bÀsta resultat.
GodkÀnda provtyper
HÄr frÄn huvudet (föredragen typ): Samla cirka 1 matsked hÄr, en liten bunt ungefÀr lika tjock som en blyertspenna, frÄn nacken eller bakhuvudet.
Alternativ (om hÄr frÄn huvudet inte finns tillgÀngligt): KroppshÄr (t.ex. könshÄr): Skicka in motsvarande mÀngd (1 matsked). Fingernaglar: Klipp smÄ bitar frÄn alla tio omÄlade naglar tills du fÄtt minst 100 mg. Se till att naglarna Àr rena och fria frÄn nagellack eller konstmaterial innan de skickas in.
Observera: Endast en provtyp kan skickas in per test. Att blanda olika typer (t.ex. hÄr och naglar) Àr inte tillÄtet och kan göra testet ogiltigt.
SÄ samlar du hÄrprov frÄn huvudet
AnvÀnd rena saxar för att klippa hÄret.
KlippomrÄde: Ta hÄret frÄn nacken eller bakhuvudet, sÄ nÀra hÄrbotten som möjligt för mest exakta analys.
HÄrlÀngd: Om hÄrstrÄna Àr lÀngre Àn 4 cm, klipp dem och inkludera endast de första 4 cm nÀrmast hÄrbotten, och kasta resten. Kom ihÄg att de 4 cm nÀrmast hÄrbotten motsvarar cirka de senaste 3 mÄnadernas exponering. Undvik att skicka in lÀngre, oklippta hÄrprover eftersom de kan göra det svÄrare att tolka resultaten (t.ex. tidsperioden för exponering).
Samla minst 1 matsked hÄr för att sÀkerstÀlla att det finns tillrÀckligt material för analys. HÄr kan Àven samlas in frÄn en ren hÄrborste som alternativ till att klippa direkt frÄn hÄrbotten.
Orsaker till provtagningsriktlinjer
De 4 cm av hÄret nÀrmast hÄrbotten ger den mest tillförlitliga informationen om exponering under de senaste tre mÄnaderna, eftersom hÄret absorberar och lagrar mineraler och andra Àmnen nÀr det vÀxer.
Genom att följa dessa riktlinjer sÀkerstÀller du att provet Àr korrekt förberett och möjliggör en noggrann analys med tillförlitliga resultat.