Wanneer de resultaten verhoogde niveaus tonen en u symptomen heeft
Als u verhoogde waarden hebt samen met symptomen zoals een opgeblazen gevoel, vermoeidheid of huidproblemen, kan dit erop wijzen dat uw darmbarrière geïrriteerd is of dat uw spijsvertering bepaalde voedingsmiddelen niet goed afbreekt.
Om de darm te helpen herstellen, raden onze specialisten vaak aan:
Een rotatie- of eliminatiedieet van 1-6 maanden te volgen, afhankelijk van de mate van reactiviteit.
Het ondersteunen van darmherstel en spijsvertering met geschikte supplementen, zoals spijsverteringsenzymen, bittere kruiden of voedingsstoffen die de darmwand versterken.
Zodra de symptomen zijn verbeterd, kunnen voedingsmiddelen geleidelijk één voor één worden heringevoerd om de tolerantie te evalueren.
Wanneer de resultaten verhoogde niveaus tonen, maar u geen symptomen heeft
Als uw resultaten reacties tonen, maar u zich goed voelt, hoeft u meestal geen veranderingen in uw dieet aan te brengen.
Verhoogde IgG-antistoffen zonder symptomen kunnen optreden als u recentelijk deze voedingsmiddelen heeft gegeten of als uw immuunsysteem tijdelijk reageert zonder problemen te veroorzaken.
Als u echter veel verhoogde resultaten heeft, kan dit soms wijzen op een onevenwicht in de darm (bijvoorbeeld verhoogde darmpermeabiliteit of slechte spijsvertering). Het ondersteunen van de darm met spijsverteringshulpmiddelen en het focussen op een gevarieerd, voedzaam dieet kan helpen om immuunreacties in de loop van de tijd te normaliseren.
Wanneer de resultaten normale waarden tonen, maar u wel symptomen heeft
Het is mogelijk om voedselgerelateerde symptomen te ervaren, zelfs als uw testresultaten binnen het normale bereik liggen. In dergelijke gevallen kan de oorzaak iets anders zijn dan een IgG-gemedieerde voedselintolerantie, zoals:
Allergieën of allergische kruisreacties
Histamine- of andere biogene amine-intolerantie (tryptamine, tyramine, serotonine, fenylethylamine)
Lactose- of glutenintolerantie
Fructosemalabsorptie
Andere gastro-intestinale onevenwichtigheden
Als dit voor u geldt, kan het nuttig zijn om deze mogelijkheden verder te onderzoeken met gerichte tests.
Hoe u uw IgG-waarden kunt interpreteren
Als algemene regel:
Onder de 20 – wordt niet als een significante reactie beschouwd; er is geen strikte vermijding van het voedingsmiddel nodig.
Boven de 20 – duidt op een sterkere immuunrespons. Het kan nuttig zijn om dat voedingsmiddel 3-6 maanden te pauzeren en het later geleidelijk opnieuw in te voeren, terwijl u de symptomen monitort.
Als u ook een allergietest heeft gedaan en een voedingsmiddel daar ook reactief is, moet dat voedingsmiddel strikter worden uitgesloten.
Belangrijke opmerking over dieetveranderingen
Als u veel voedingsmiddelen uitsluit, bestaat het risico op voedingsdeficiënties. Als uw lijst met reactieve voedingsmiddelen lang is, raden wij aan een diëtist of voedingsdeskundige te raadplegen om een uitgebalanceerd plan op te stellen tijdens uw eliminatiefase.
Samenvatting
Verhoogde resultaten + symptomen → tijdelijk elimineren en darmherstel ondersteunen.
Verhoogde resultaten + geen symptomen → geen eliminatie nodig, maar ondersteuning van de spijsvertering indien nodig.
Normale resultaten + symptomen → kan een andere oorzaak zijn zoals allergie, histamine of intolerantie.