HÄrmineralanalyse gir verdifull informasjon om mineralnivÄene dine og eventuell eksponering for tungmetaller. For Ä sikre pÄlitelige resultater er det viktig at prÞven samles inn og forberedes riktig. FÞlg trinnene nedenfor for best resultat.
Godkjente prĂžvetyper
HodehÄr (foretrukket prÞvetype): Samle omtrent 1 spiseskje, en liten bunt omtrent pÄ tykkelse med en blyant, fra nakken eller baksiden av hodet.
Alternativer (hvis hodehÄr ikke er tilgjengelig) - KroppshÄr (f.eks. kjÞnnshÄr): Send inn en tilsvarende mengde (1 spiseskje).
Merk: Det kan kun sendes inn én prÞvetype per test. Det er ikke tillatt Ä blande prÞvetyper (f.eks. hodehÄr og kroppshÄr), da dette kan gjÞre testen ugyldig.
Slik samler du inn hodehÄr
Bruk rene sakser til Ä klippe hÄret.
KlippeomrÄde: Ta hÄret fra nakken eller bakhodet, sÄ nÊr hodebunnen som mulig for mest nÞyaktig analyse.
HÄrlengde: Hvis hÄrstrÄene er lengre enn 4 cm, klipp dem og inkluder bare de fÞrste 4 cm nÊrmest hodebunnen, og kast resten. Husk at de 4 cm nÊrmest hodebunnen tilsvarer omtrent de siste 3 mÄnedene med eksponering. UnngÄ Ä sende inn lengre, uklipte hÄrprÞver da dette kan gjÞre det vanskeligere Ä tolke resultatene (for eksempel tidsperioden for eksponering).
Samle minst 1 spiseskje hÄr for Ä sikre at det er nok materiale til analysen. HÄr kan ogsÄ samles fra en ren hÄrbÞrste som et alternativ til Ä klippe direkte fra hodebunnen.
Ă rsaker til retningslinjene for prĂžvetaking
De 4 cm av hÄret nÊrmest hodebunnen gir den mest pÄlitelige informasjonen om eksponering de siste tre mÄnedene, siden hÄret absorberer og lagrer mineraler og andre stoffer etter hvert som det vokser.
Ved Ä fÞlge disse retningslinjene sikrer du at prÞven er riktig forberedt og muliggjÞr en nÞyaktig analyse med pÄlitelige resultater.
