Hårmineralanalyse gir verdifull informasjon om mineralnivåene dine og eventuell eksponering for tungmetaller. For å sikre pålitelige resultater er det viktig at prøven samles inn og forberedes riktig. Følg trinnene nedenfor for best resultat.
Godkjente prøvetyper
Hodehår (foretrukket type): Samle omtrent 1 spiseskje hår, en liten bunt omtrent like tykk som en blyant, fra nakken eller bakhodet.
Alternativer (hvis hodehår ikke er tilgjengelig): Kroppshår (for eksempel kjønnshår): Send inn en tilsvarende mengde (1 spiseskje). Negler: Klipp små biter fra alle ti umalte negler til du har samlet minst 100 mg. Sørg for at neglene er rene og fri for neglelakk eller kunstige materialer før innsending.
Merk: Kun én prøvetype kan sendes inn per test. Å blande ulike typer (for eksempel hår og negler) er ikke tillatt og kan gjøre testen ugyldig.
Slik samler du inn hodehår
Bruk rene sakser til å klippe håret.
Klippeområde: Ta håret fra nakken eller bakhodet, så nær hodebunnen som mulig for mest nøyaktig analyse.
Hårlengde: Hvis hårstråene er lengre enn 4 cm, klipp dem og inkluder bare de første 4 cm nærmest hodebunnen, og kast resten. Husk at de 4 cm nærmest hodebunnen tilsvarer omtrent de siste 3 månedene med eksponering. Unngå å sende inn lengre, uklipte hårprøver da dette kan gjøre det vanskeligere å tolke resultatene (for eksempel tidsperioden for eksponering).
Samle minst 1 spiseskje hår for å sikre at det er nok materiale til analysen. Hår kan også samles fra en ren hårbørste som et alternativ til å klippe direkte fra hodebunnen.
Årsaker til retningslinjene for prøvetaking
De 4 cm av håret nærmest hodebunnen gir den mest pålitelige informasjonen om eksponering de siste tre månedene, siden håret absorberer og lagrer mineraler og andre stoffer etter hvert som det vokser.
Ved å følge disse retningslinjene sikrer du at prøven er riktig forberedt og muliggjør en nøyaktig analyse med pålitelige resultater.